Perfekcjonizm, często postrzegany w kulturze popularnej jako pozytywna cecha lub nieodłączny element sukcesu, w swojej patologicznej formie jest złożonym i wyniszczającym wzorcem psychicznym, który stopniowo …
zdrowie psychiczne
Dlaczego coraz więcej ludzi czuje się wypalonych, mimo że pracują mniej niż kiedyś?
Paradoks współczesnego świata polega na tym, że mimo skracania godzin pracy i wzrostu komfortu życia, coraz więcej osób doświadcza wypalenia. Jeszcze sto lat temu przeciętny …
W pułapce perfekcjonizmu: jak nauczyć się akceptować siebie
Perfekcjonizm często bywa mylony z ambicją. W powszechnym przekonaniu uchodzi za cechę ludzi sukcesu – tych, którzy wysoko stawiają sobie poprzeczkę, ciężko pracują, nie zadowalają …
Minimalizm a stres – czy mniej naprawdę znaczy spokojniej?
Odpowiedź na pytanie, czy minimalizm rzeczywiście prowadzi do spokoju, wydaje się na pierwszy rzut oka oczywista. W świecie pełnym nadmiaru, nieustannej stymulacji i presji konsumpcyjnej, …