Perfekcjonizm, często postrzegany w kulturze popularnej jako pozytywna cecha lub nieodłączny element sukcesu, w swojej patologicznej formie jest złożonym i wyniszczającym wzorcem psychicznym, który stopniowo …
psychologia
W pułapce perfekcjonizmu: jak nauczyć się akceptować siebie
Perfekcjonizm często bywa mylony z ambicją. W powszechnym przekonaniu uchodzi za cechę ludzi sukcesu – tych, którzy wysoko stawiają sobie poprzeczkę, ciężko pracują, nie zadowalają …
Minimalizm a stres – czy mniej naprawdę znaczy spokojniej?
Odpowiedź na pytanie, czy minimalizm rzeczywiście prowadzi do spokoju, wydaje się na pierwszy rzut oka oczywista. W świecie pełnym nadmiaru, nieustannej stymulacji i presji konsumpcyjnej, …
Wewnętrzny krytyk – jak przestać być dla siebie wrogiem?
Każdy z nas prowadzi wewnętrzny dialog. To, w jaki sposób mówimy do siebie, ma ogromny wpływ na nasze emocje, poczucie wartości, decyzje i ogólne funkcjonowanie. …
Nie jestem wystarczający – skąd się bierze wewnętrzny krytyk i jak go uciszyć
„Nie jestem wystarczający” – to jedno z najbardziej bolesnych przekonań, jakie mogą zagnieździć się w ludzkiej psychice. Nie mówi ono tylko o chwilowym braku wiary …
Czy cynizm jest zaraźliwy? Społeczne skutki życia bez złudzeń
Cynizm, jako postawa życiowa, rzadko pojawia się sam. Choć często uchodzi za indywidualną odpowiedź na rozczarowanie światem, jego wpływ wykracza daleko poza osobisty wymiar. Jest …
W erze lajków – jak nie stracić siebie w oczach innych
Codziennie budzimy się w świecie, w którym wartość człowieka zdaje się być liczona liczbą reakcji, serduszek i komentarzy pod jego postami. Media społecznościowe stały się …
Zaburzenia tożsamości w XXI wieku – jak kultura wpływa na poczucie „ja”
Współczesny świat stawia przed nami wyzwania, o jakich poprzednie pokolenia mogły tylko czytać w powieściach science-fiction. Żyjemy w rzeczywistości, gdzie granice między tym, co prawdziwe …
Czy bałagan to naprawdę kwestia charakteru? Psychologia nieładu
Bałagan. Dla niektórych to jedynie naturalna część codziennego życia, dla innych nie do zaakceptowania. Mówiąc o bałaganie, nie zawsze chodzi tylko o fizyczny nieporządek w …
Czy sztuczna inteligencja potrafi zakochać się w człowieku?
Zagadnienie sztucznej inteligencji i jej potencjalnej zdolności do zakochania się w człowieku od lat budzi zainteresowanie zarówno filozofów, psychologów, jak i badaczy technologii. W świecie, …